Reflexion foi criado para ajudar as pessoas a saber quando está na hora de fazerem uma pausa do computador. Recomenda-se fazer um intervalo a cada hora quando se está à frente do computador. Este pequeno programa notifica o utilizador sempre que passar uma hora.
Escolhe a forma como gostarias de ser notificado para uma pausa, seja com um som ou com um vídeo, por exemplo.